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一个苹果的含水量
发布时间:2019.07.23 新闻来源:河北荣特农业开发有限公司 浏览次数:
一个苹果的含水量:
    苹果有智慧果之称。具有降低胆固醇含量的功效作用,通便和止泻的功效。降低血压提高人体免疫力的作用。鲜苹果含水量为85%。
    每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。现代医学认为对高血压的防治有一定的作用。